Comment soulager les courbatures ?

Prendre un bain à l’arnica pour soulager les courbatures.

Incontournable en homéopathie, l’arnica a pour principale vertu d’apaiser les coups et les bosses.
En phytothérapie, les sportifs apprécient particulièrement l’huile végétale d’arnica, très efficace pour soulager les courbatures car l’arnica détend les muscles après l’effort. L’huile peut s’utiliser seule lors d’un automassage pour la récupération mais ne l’ingérez pas car elle est toxique.

Notre astuce : versez un bouchon d’huile d’arnica dans un bain chaud et offrez-vous un moment de détente pendant au moins 20 minutes. Associée à l’eau chaude du bain, elle vous permettra de vous sentir plus en forme et sans courbatures.

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